วิธีการดูแลสุขภาพของผู้สูงอายุในช่วงภัยพิบัติน้ำท่วม 2569
สถานการณ์ ภัยพิบัติน้ำท่วม อาจส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตและสุขภาพของประชาชน โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่อาจเคลื่อนไหวไม่สะดวก มีโรคประจำตัว หรือต้องรับประทานยาเป็นประจำ การเตรียมความพร้อมและดูแลสุขภาพผู้สูงอายุอย่างเหมาะสมจึงเป็นเรื่องสำคัญ เพื่อช่วยลดความเสี่ยงจากการเจ็บป่วย อุบัติเหตุ และภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ ในช่วงน้ำท่วม
กรมอนามัยแนะนำให้ผู้สูงอายุและกลุ่มเปราะบางได้รับการดูแลเป็นพิเศษในช่วงน้ำท่วม โดยเฉพาะเรื่องอาหาร น้ำสะอาด สุขอนามัย ยารักษาโรค และการเตรียมพร้อมสำหรับการอพยพ (อนามัย )
- ติดตามสถานการณ์น้ำท่วมอย่างใกล้ชิด
ครอบครัวหรือผู้ดูแลควรติดตามประกาศจากหน่วยงานราชการและหน่วยงานสาธารณสุขในพื้นที่อย่างสม่ำเสมอ หากมีคำเตือนให้อพยพ ควรเตรียมผู้สูงวัย ให้พร้อมและวางแผนการเดินทางไปยังสถานที่ปลอดภัย
โดยเฉพาะผู้สูงวัย ที่ติดบ้าน ติดเตียง หรือช่วยเหลือตัวเองได้น้อย ควรมีแผนอพยพที่ชัดเจน และควรทราบเส้นทางไปยังจุดปลอดภัยหรือศูนย์พักพิงที่ใกล้ที่สุด (Anamai Multimedia )
- เตรียมยาและอุปกรณ์จำเป็นให้พร้อม
หากผู้สูงวัย มีโรคประจำตัวและต้องรับประทานยาเป็นประจำ ควรเตรียมยาให้เพียงพอ พร้อมจัดเก็บในถุงหรือกล่องที่ป้องกันน้ำและความชื้นได้
นอกจากยาแล้ว ควรเตรียมเอกสารสำคัญ รายการยาที่รับประทานเป็นประจำ อุปกรณ์ช่วยเดิน แว่นตา โทรศัพท์มือถือ ที่ชาร์จโทรศัพท์ ไฟฉาย และอุปกรณ์จำเป็นอื่น ๆ ให้พร้อมก่อนเกิดเหตุฉุกเฉิน (Anamai Multimedia )
- ให้ผู้สูงอายุดื่มน้ำสะอาด
ในช่วงน้ำท่วมควรให้ความสำคัญกับน้ำดื่มเป็นพิเศษ เพราะน้ำอาจปนเปื้อนสิ่งปฏิกูลหรือเชื้อโรคจากน้ำท่วมได้ ควรเลือกดื่มน้ำสะอาดหรือน้ำที่ผ่านการจัดการอย่างเหมาะสม และหลีกเลี่ยงน้ำที่สงสัยว่าอาจปนเปื้อน
กรมควบคุมโรคแนะนำให้ประชาชนในพื้นที่น้ำท่วมยึดหลัก “สุก ร้อน สะอาด” และไม่ใช้น้ำท่วมขังหรือน้ำที่สงสัยว่าปนเปื้อนมาล้างอาหารหรืออุปกรณ์ประกอบอาหาร (กรมควบคุมโรค )
- ดูแลเรื่องอาหารของผู้สูงวัย
ผู้สูงวัย ควรได้รับอาหารที่สะอาด ปรุงสุกใหม่ และเหมาะสมกับสุขภาพของแต่ละคน หากเป็นอาหารที่ปรุงไว้แล้วควรอุ่นให้ร้อนก่อนรับประทาน
ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่สัมผัสน้ำท่วม หรืออาหารที่บรรจุภัณฑ์เปียกน้ำ เสียหาย หรือสงสัยว่ามีการปนเปื้อน แม้ภายนอกจะดูเหมือนยังรับประทานได้ก็ตาม เพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคระบบทางเดินอาหาร (กรมควบคุมโรค )
- ป้องกันผู้สูงวัยจากการลื่นล้ม
พื้นเปียก น้ำขัง และสิ่งของที่กระจัดกระจายจากน้ำท่วมสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการหกล้ม โดยเฉพาะในผู้สูงวัย ที่มีปัญหาด้านการทรงตัว
ควรจัดพื้นที่พักอาศัยให้ปลอดภัย เก็บสิ่งของที่กีดขวางทางเดิน และหลีกเลี่ยงไม่ให้ผู้สูงวัย เดินลุยน้ำโดยไม่จำเป็น หากจำเป็นต้องเคลื่อนย้าย ควรมีผู้ดูแลคอยช่วยเหลืออย่างใกล้ชิด
- ป้องกันโรคที่มากับน้ำท่วม
น้ำท่วมอาจเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่อโรคหลายชนิด เช่น โรคฉี่หนู โรคระบบทางเดินอาหาร โรคตาแดง รวมถึงปัญหาผิวหนังจากการสัมผัสน้ำและความชื้น
หากหลีกเลี่ยงการสัมผัสน้ำท่วมไม่ได้ ควรป้องกันร่างกายให้เหมาะสม และหลังสัมผัสน้ำควรล้างทำความสะอาดร่างกายทันที โดยเฉพาะบริเวณเท้าและผิวหนัง (กรมควบคุมโรค )
หากผู้สูงวัย มีบาดแผล ควรปิดแผลให้มิดชิดและหลีกเลี่ยงการสัมผัสน้ำท่วม เพราะเชื้อโรคบางชนิดสามารถเข้าสู่ร่างกายผ่านบาดแผลหรือรอยถลอกได้ (กรมควบคุมโรค )
- ดูแลสุขภาพจิตของผู้สูงวัย
ภัยพิบัติน้ำท่วมอาจทำให้ผู้สูงวัย เกิดความกังวล กลัว หรือเครียดจากการต้องย้ายที่พัก การสูญเสียทรัพย์สิน หรือการเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวัน
ครอบครัวและผู้ดูแลควรพูดคุยกับผู้สูงวัย รับฟังความรู้สึก และให้ข้อมูลที่ชัดเจนเกี่ยวกับสถานการณ์ หลีกเลี่ยงการปล่อยให้ผู้สูงวัย อยู่ตามลำพัง โดยเฉพาะในช่วงที่สถานการณ์ยังไม่แน่นอน
- ดูแลผู้สูงวัยติดบ้านและติดเตียงเป็นพิเศษ
สำหรับผู้สูงวัย ที่ช่วยเหลือตัวเองได้น้อย ควรเตรียมพื้นที่พักให้สะอาด แห้ง และปลอดภัย หากเป็นผู้สูงวัยติดเตียง ควรดูแลเรื่องอาหาร น้ำ ยา สุขอนามัย และการเปลี่ยนท่าตามความเหมาะสม เพื่อลดความเสี่ยงจากภาวะแทรกซ้อน
ควรเตรียมอุปกรณ์จำเป็นไว้ใกล้ตัว เช่น ผ้าอ้อมผู้ใหญ่ อุปกรณ์ทำความสะอาด อุปกรณ์ช่วยเคลื่อนย้าย และสิ่งของที่จำเป็นต่อการดูแลในชีวิตประจำวัน
- สังเกตอาการผิดปกติหลังสัมผัสน้ำท่วม
หลังอยู่ในพื้นที่น้ำท่วม ผู้ดูแลควรสังเกตอาการของผู้สูงวัยอย่างใกล้ชิด หากมีไข้สูง ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะบริเวณน่อง ตาแดง คลื่นไส้ อาเจียน หรือท้องเสีย ควรรีบพบแพทย์และแจ้งประวัติการสัมผัสน้ำท่วมให้บุคลากรทางการแพทย์ทราบ (กรมควบคุมโรค )
หากมีอาการท้องเสียหรืออาเจียนมาก ดื่มน้ำไม่ได้ ปัสสาวะน้อย ซึมลง หรือมีอาการรุนแรง ควรรีบไปสถานพยาบาล เพราะผู้สูงวัย อาจเสี่ยงต่อภาวะขาดน้ำได้มากขึ้น (กรมควบคุมโรค )
สรุป
การดูแลสุขภาพผู้สูงวัย ในช่วงภัยพิบัติน้ำท่วม 2569 ควรเน้นการเตรียมพร้อมก่อนเกิดเหตุ การจัดยาและอุปกรณ์จำเป็น การดื่มน้ำสะอาด รับประทานอาหารที่ปลอดภัย ป้องกันการลื่นล้ม หลีกเลี่ยงการสัมผัสน้ำท่วม และเฝ้าระวังอาการเจ็บป่วยอย่างใกล้ชิด
สำหรับครอบครัวที่มีผู้สูงวัย โดยเฉพาะผู้สูงวัยที่ติดบ้าน ติดเตียง หรือช่วยเหลือตัวเองได้น้อย การมีผู้ดูแลที่เข้าใจวิธีดูแลผู้สูงวัยในสถานการณ์ฉุกเฉิน สามารถช่วยแบ่งเบาภาระของครอบครัวและช่วยให้ผู้สูงวัยได้รับการดูแลอย่างเหมาะสมในช่วงภัยพิบัติ
สนใจสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
https://mindhomeservice.com
โทร.092-774-6756 ,092-774-6752
Line@: @MindHomeService
